Osoby chętne mogą się zgłaszać drogą mailowa na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. W zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko, numer telefonu, wiek, wzrost i wagę oraz krótkie uzasadnienie dlaczego chce się wziąć udział w projekcie. Zakwalifikowani uczestnicy otrzymają wywiad u dietetyka, analizę składu ciała, indywidualną dietę dostosowaną do swoich potrzeb, wizyty kontrolne u dietetyka oraz treningi i porady ułożone indywidualnie przez trenera. Projekt trwa 90 dni, udział w nim jest bezpłatny i przeznaczony jest wyłącznie dla osób pełnoletnich. Organizatorami projektu są MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej przy współpracy z Centrum Dietetycznym Adam Kuczyński oraz Fundacją Dzień Dobry. 
W lutym w ostrowskim MOSiR rusza piąta edycja programu Chudnij Zdrowo, w ramach którego kilkoro mieszkańców naszego miasta, pod okiem Barbary Siwek - instruktora fitness i nauczyciela jogi, dietetyka Adama Kuczyńskiego, trenera Grzegorza Szydło i specjalistów z Fundacji Dzień Dobry będzie mogło powalczyć o zdrowsze życie i szczuplejszą sylwetkę.